島根 三枝子 Blog
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癖はなおそう
きょうはなぜか落ち込んでます
私はこんなこともできないのか
やっぱり私はだめなんだ
どうしたらいいの
辛いです
そこは真っ暗な世界
今までなんども落ち込んだ

そんなときは
ただ 焦り
助けを求めてきた

もう
どうしていいのか分からないから
落ち込む方へ想いがいく
だからどんどん落ち込んでいく
そして病人のようになってしまう
それはもう
辛くて
苦しい

自分で落ち込むほうへ考えをめぐらしていくのは
マイナス思考です

それは癖です

だから
落ち込んでるって
得意になっちゃだめです
かわいそうな人になっちゃだめです

癖ならプラス思考の癖をつけよう

落ち込みそうになったとき
『だいじょうぶ』って自分に言って
私もなかなかいいやつだって 思って
まあ いいかって 気を楽にして
何とかなるって信じて

癖って
認めれば治せるよね
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探し続けよう
どうしようかなあ
おもしろいこと ないかなあ
好きになれそうなこと ないかなあ
何したいんだろ 私
どうしたいんだろう 私

そんなときは求めてみよう
いつも探していると

いつか目に触れる
いつか聞こえてくる

でも探し続けないと
いつも求めていないと

みんなただただ 素通りしてっちゃう
自分を磨く
きょうはお化粧 うまくいかない
きょうの髪型 気にいらない
この洋服 合ってない
ああ テンションあがらない
こういうことって
いまの君たちにはすっごく大事なことだよね

でも いつか
自分を磨くことも考えてくれないかなあ

物事を自分で決める
自分のやりたいことをやる
自分とちゃんと向き合う
人を気遣う 優しいきもち

そんなかっこよさもあるってこと
いつか気づいて欲しい
肩いからせて
茶髪にして
サングラスかけて
大きな声だして
いきがる

どうしてそんなにみんなを怖がらせるの

ほんとに怖いのは自分なのに

だから
いきがってもいいけど
かっこつけてもいいけど

やけになっちゃあ駄目だよ

いちばん傷つくのは結局
自分自身だからね
強くなる


迷って考えて
揺れて落ち込んで
立ち止まって思い悩み
つまずいて後悔し
転んで傷ついて

それが人生
分かっていても辛いよね

でも逃げないで
勇気を出して
自分に向き合って

立ち向かえたとき

君は強くなれる
優しくなれる
そして
賢くなった自分に出会える

そして                             
生まれてきたことを心から喜べる
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